Allena il tuo corpo a star bene

Il pilates posturale è una ginnastica che nel nostro studio viene eseguita da personale laureato, prevede gruppi di massimo 6 persone ed è effettuato a terra con l’ausilio di diversi attrezzi come elastici, palline, fit ball, pesetti , from roller ecc.

A chi è indicato?

A quelle persone con dolore cervico dorsale che hanno un atteggiamento cifotico di chiusura spalle, a problematiche lombari.

L’obbiettivo principale è quello di andare a lavorare sull’apertura del busto e sul rinforzo degli estensori e del core ( addominali profondi). Gli esercizi di facile esecuzione, non comportano eccessiva fatica e possono essere fatti a qualsiasi età ( ovviamente in relazione al gruppo).

Se sei interessata ad una prova gratuita chiamaci subito al 3476990094.