Il pilates posturale è una ginnastica che nel nostro studio viene eseguita da personale laureato, prevede gruppi di massimo 5 persone ed è specializzato principalmente in pilates con i grandi attrezzi. In relazione al grado di allenamento e problematiche muscolo articolari verrai inserito in un gruppo adatto a te.

A chi è indicato?

A quelle persone con dolore cervico dorsale che hanno un atteggiamento cifotico di chiusura spalle, a problematiche lombari.

L’obbiettivo principale è quello di andare a lavorare sull’apertura del busto e sul rinforzo degli estensori e del core ( addominali profondi). Gli esercizi di facile esecuzione, non comportano eccessiva fatica e possono essere fatti a qualsiasi età ( ovviamente in relazione al gruppo).

Alcuni corsi sono aperti a persone che non hanno particolari problematiche ma che vogliono mantenersi in forma con l’utilizzo degli attrezzi reforme, tonificare, dimagrire e allungarsi.

Se sei interessata ad una prova gratuita chiamaci subito al 3476990094.