PILATES REFORMER

Pilates Reformer. Perchè funziona?

Pilates posturale è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates con i macchinari Reformer fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

TONIFICAZIONE / RICOMPOSIZIONE CORPOREA

Con questi attrezzi inoltre, modificando il protocollo di lavoro, si riescono ad ottenere grandi risultati in termini di tonificazione e ricomposizione corporea andando ad aumentare il tono muscolare, migliorare la ritenzione idrica e lavorare su gruppi specifici come glutei e addominali.

Prenota la tua prova cliccando sull'icona di whats'app in basso a sinistra.

Lavorando con un massimo di 5 persone riusciamo a seguire tutti in modo dettagliato, riuscendo a creare gruppi omogenei. Con i macchinari c’è la possibilità di eseguire lo stesso esercizio a difficoltà differenti, in modo tale che se una giornata mi sento più debole o in un determinato esercizio meno forte del gruppo, posso tranquillamente modificare il carico e rendere l’esercizio più facile o più difficile secondo le mie esigenze.

Miglioramento di flessibilità ed elasticità.

- Miglioramento della cifosi dorsale.

- Miglioramento del core addominali, glutei e gambe che sorreggono la schinea.

Gruppi piccoli, personale laureato,possibilità di stabilire l'intensità dell'esercizio con l'aiuto dei grandi attrezzi! Adatto a tutti.

Guarda il video spiegazione e alcuni video tutorial per avere una idea!

Prenota una prova gratuita. Scrivici su whatsapp cliccando sull'icona verde qui sotto, ti risponderemo più velocemente.

Gli orari:

N.b. Avendo una grande quantità di rinnovi ogni anno ed essendo corsi a numero chiuso molti degli gli orari presenti sono occupati. Possibilità di aprire altri corsi in altri orari . Chiamaci o scriverci per saperne di più.

Nome

Numero di telefono Messaggio Privacy

Ai sensi del Regolamento Europeo per la protezione dei dati personali n. 679/2016 (GDPR), La informiamo che i Suoi dati personali verranno utilizzati da Studio Terapia e Postura, con sede legale in Via Alessandro Volta 18 Corsico, quale Titolare del trattamento. I dati sono raccolti esclusivamente per rispondere alle sue richieste e per fornirle supporto tecnico o commerciale e saranno conservati per 6 mesi dalla data di raccolta. Fanno eccezione i casi per i quali è necessario conservare i dati per obblighi legali/fiscali in cui il tempo previsto per l'espletamento degli obblighi di legge è di 10 anni. In ogni momento potrà avere accesso ai suoi dati personali, modificarli o chiederne la cancellazione, rivolgendosi a: Studio Terapia e Postura o tramite e-mail all'indirizzo info@studioterpiaepostura.com Potrà trovare l'informativa completa al cliccando qui